Força – como fazer com jovens?

Hoje, vamos  publicar, aquele  que é o primeiro trabalho realizado pelo COMP – “O treino da força com jovens”(pode fazer o download aqui), e que nos foi solicitado pela Escola Nacional de Basquetebol, para que fizesse parte da formação geral  dos candidatos ao Grau 1 do Curso de Treinadores da época 2015-2016.

Reconhecida a qualidade do trabalho em causa, foi consensual entre as partes, que a publicação deste manual alcançasse  o maior número de pessoas possível, sendo assim publicado  neste espaço e mais tarde no site da Federação Portuguesa de Basquetebol.

O tema ,que aqui abordamos, é de extraordinária importância pois se nada for feito vai por em causa, o futuro da elite do desporto nacional. Devem por isso partilhar e fazer o download (aqui). No artigo têm acesso a exercícios realizados em contexto real de treino, sem qualquer edição para que se tornasse ainda mais valioso para vocês.

O treino da força desde as mais tenras idades é já uma realidade nas super  potências desportivas, desde os últimos anos do século vinte.

Nos próximos Jogos Olímpicos a realizar em Tóquio no ano 2020, todos os atletas provenientes dessas potências, e que terão entre 18 e os 24 anos de idade, serão já indivíduos sujeitos a um longo programa de desenvolvimento da Força e consequentemente  atletas  capazes de performances cada vez mais extraordinárias.

E nós , vamos continuar impávidos e serenos a assistir a esta constante evolução dos métodos e meios de treino, sem nada fazer e apenas vir chorar de quatro em quatro anos,porque “SÓ” ganhamos uma medalha ?

Formar treinadores /preparadores físicos com conhecimentos actualizadíssimos e dotar o País de instalações desportivas modernas e funcionais capazes de responder ás necessidades do desporto de competição do século vinte e um, é um desígnio nacional, pois se nada for feito neste sentido, resta-nos assistir na bancada ou pela TV ás prestações dos atletas de outros Países.

O COMP está preparado para ajudar a inverter esta tendência, e é essa a nossa missão.

Estejam atentos , pois dentro em breve teremos mais novidades……

Que a FORÇA esteja convosco!

ps – caso ainda não tenha feito o download, tem mais uma vez a oportunidade aqui.

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